Grupy wsparcia dla osób z ADHD
ADHD, choć błędnie, często kojarzone jest jedynie z dziećmi, a przez krzywdzące stereotypy- najczęściej z tymi „niegrzecznymi”. W dzisiejszym świecie, głównie dzięki postępowi nauki oraz rozwojowi świadomości, diagnozę ADHD uzyskuje coraz więcej osób dorosłych. Ale czym właściwie jest ADHD, jak się objawia, w jaki sposób specjaliści je diagnozują i jak sobie z nim radzić?
ADHD - trudności
Najczęściej spotykanymi objawami, a przy tym sygnałami o możliwości życia z ADHD, są:
- Skłonność do rozpraszania uwagi, co prowadzić może do częstych błędów lub niedokończonych zadań
- Chaos organizacyjny, trudności z planowaniem,
Impulsywność, czyli szybkie podejmowanie decyzji bez dostatecznej analizy możliwych konsekwencji - Częste zapominanie o codziennych obowiązkach, takich jak zrobienie zakupów czy opłacenie rachunków
- Skłonność do szybkiego nudzenia się podejmowanymi działaniami czy relacjami
ADHD - korzyści
Osoby z ADHD mogą wykazywać unikalne cechy i zdolności, które w odpowiednich warunkach stają się ich atutami.
Mózg osób z ADHD jest twórczy, generuje nowe rozwiązania, wychodzi poza utarte schematy.
Intensywna koncentracja na zadaniu. Przy zadaniach, które są ważne, ciekawe, osoby te mogą osiągać stan głębokiej uważności (hiperfocus). Rezultaty działań w takich przypadkach są imponujące a wytrwałość pracy nieosiągalna dla osób bez tego potencjału.
Diagnozowana nadaktywność, ukierunkowana na realizację pasji czy celów, przynosi satysfakcję i świetne efekty. Pozytywne nastawienie i sprawna realizacja inspiruje innych i wzmacnia zespół.
Energetyczność, szybkość i wielość działania generuje również wiele trudności, jakie przychodzi pokonywać osobie z ADHD. Doświadczanie, wiąże się z nabywaniem nowych umiejętności, wzmacnianiem odwagi, pewności siebie, osiąganie większego dystansu. Wzmacnia odporność psychiczną a tym samym zdolność do adaptacji.
To głębsze rozumienie innych, umiejętność współczucia. To empatia, która buduje pozytywne ralcje i silne więzi z innymi.
Gotowość do podejmowania nowych wyzwań, otwartość na nowe doświadczenia to progres, rozwój.
Cel grupy wsparcia
Przeformułować schemat – ADHD to problem – na ADHD to mój potencjał
Forma warsztatu
Kameralne 5/6 osobowe grupy wsparcia, dopasowane wiekowe: grupy młodzieży, grupy dla osób dorosłych.
Czas trwania
100/ 120 min
Jak często
Raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie.
Nasza koncepcja
Tworzymy przestrzeń dla osób z ADHD, miejsce pełne zrozumienia, wsparcia, pomocnych ludzi i nowych pozytywnych relacji.
Dobrze ukierunkowana aktywność mózgowa i ruchowa to ogrom możliwości rozwojowych. A w efekcie zadowolenie, sukces, nowe i wartościowe relacje z ludźmi.
W jakie dni i kto będzie prowadził?
grupa dla młodzieży: poniedziałek 16:10 – 18:00, Ewa Szeremeta
grupa dla dorosłych: sobota 9:00 – 11:00, Joanna Ciechanowska
Ile to kosztuje?
Raz w tygodniu – cykl miesięczny – 600 zł
Raz na dwa tygodnie – cykl miesięczny – 300 zł
150 zł / 2 h
